Denne smoothien er virkelig et boost for huden. Nype er nemlig den beste kilden vi har til vitamin C og beta-karoten. Vitamin C er viktig for dannelsen av bindevevsproteinene kollagen og elastin som holder huden vår sammen og gjør den spenstig. Beta-karoten beskytter huden vår mot skadelige UV stråler. Begge disse stoffene er også antioksidanter som beskytter mot oksidativ skade. Hampfrøoljen tilfører omega-6 fettsyrer og linfrøljen omega-3 fettsyrer som begge gir god næring til huden.
Nype er forresten også supert for rustne ledd!
Oppskrift
- 1 hel ananas (skjær av skall og topp)
- 2 dl kokosvann
- 1 ss hampfrøolje
- 1 ss linfrøolje
- 1 ts gurkemeiepulver/krydder
- 1 ts nypepulver
Miks sammen i blender og ha litt hampfrø på toppen.
PS. Ha gjerne i et par isbiter dersom du vil ha den kaldere og ikke har tid til å sette den i kjøleskapet.
Jeg pleier å lage en lignende smoothie. Smaker utrolig godt med ananasen og er en super måte å få i seg gurkemeie og nype på
Ja, det er så godt med ananas:)