Jeg laget denne igår kveld da jeg hadde lyst på noe søtt, og spiser restene som en sen froksot nå. Jeg har ikke super matlyst om dagen fordi formen ikke er helt på topp, så vi får si at det…
Tar du D vitamin tilskudd?
Når skyggen din er lengre enn deg selv, lager ikke huden din lenger tilstrekkelig med D vitamin fra solen. En god huskeregel er at du trenger tilskudd i månedene med bokstaven R. I tillegg til solen, som er vår viktigste kilde,…
Har du hørt om chaga?
Sponset produkt Chaga eller kreftkjuke, som det heter på norsk er en sopp som vokser på bjørketrær i blant annet Norge. Det er en adaptogen urt som både styrker immunforsvaret og konsentrasjonen. En adaptogen urt er en urt som virker…
Dagens grønne smoothiejuice
Jeg forsøker meg på en grønn start hver dag denne uken, og da er det greit med enkle smoothier, med få og næringsrike ingredienser. Det trenger ikke å være kokosvann: vanlig vann, kokosmelk, mandelmelk, ananas- eller eplejuice fungerer også. Ta det…
Supermat: kokosnøttolje
Et av mine absolutt favorittprodukter er kokosnøttolje! Både som matvare og som hud- og kroppspleie. Kokosolje er forøvrig det samme som kokosfett. Man kaller fettsyrer for olje når de er flytende, og kokosoljen smelter ved ca 24 grader. Det er viktig…
Kakao- og myntekuler
Disse ble helt nydelig. Jeg er veldig glad i alt som smaker mynte: sjokolade, te, smoothie og friske blader rett fra urten! Prøv og kos deg med disse i hvedagen eller til helgen 🙂 De er helt uten sukker men…
Mineral: magnesium
Magnesium er et essensielt (det betyr at det må tilføres kroppen via kosten, vi kan ikke lage det selv) mineral som blant annet er involvert i over 300 viktige biologiske og fysiologiske reaksjoner i kroppen vår. Dette viktige mineralet bidrar…
Kokos i kaffen
God morgen! Jeg titter raskt innom for å anbefale kokosolje i kaffen! Har du prøvd? Det er så godt. Det er akkurat som kokosoljen smaker søtere i kaffen, uten at det blir for søtt, for jeg liker at kaffe er…
Giftfritt universalvaskemiddel
Har du tenkt på at vaskemidlet du bruker til å skrubbe vasken og desinfisere toalettet med kanskje ikke er så bra for deg? Det består tross alt av stoffer som skal løse opp de stoffene som vi selv er laget…
Hva er hvetegress?
Nyskjerrig på hvetegress? Her får du en liten innføring. Jeg har brukt litt forskjellig supermat, og liker blant annet chlorella godt, men ikke prøvd hvetegress før. Det tenkte jeg imidlertid at jeg skulle forsøke en periode nå. Hvetegress er det unge gress-stadiet…