Jeg har både elg og kraft laget av beina til elgen, i fryseren. Jeg er inne i 3 uken med paleoutfordringen og denne elgen har virkelig gjort det hele veldig mye enklere for meg. Vel, her kommer oppskrift på en elggryte.…
Booste fordøyelsen?
Her gir jeg deg noen smarte tips for å holde magen og fordøyelsen i gang: Tilskudd med fordøyelsesenzymer Kroppen produserer selv fordøyelsesenzymer når vi spiser mat, og disse skal bryte ned maten til mindre deler som kan absorberes i tarmen…
Crunchkuler
Disse er inspirert av Funky Fresh Foods sine supergode rå boller. Spiret bokhvete gir kulene en sprø og god knasende lyd! Kokosolje, dadler og chiafrø gjør at det hele bindes godt sammen. Perfekt sunnere snacks! Oppskrift 100 g havregryn 2…
Paleoutfordring
Bli med på en såkalt «Whole 30» eller paleoutfordring? Jeg kjenner at jeg må prøve, selv om jeg har relativt dårlig selvdisiplin når det kommer til å kutte noe helt ut, har jeg lyst til å prøve likevel. Så nå…
Nye kostråd fra Kostreform for bedre helse
Jeg er medlem i en uavhengig politisk organisasjon som heter Kostreform for bedre helse. De jobber for en frisk befolkning, og fronter et kosthold som inneholder det mennesket er genetisk tilpasset å spise. I tillegg er de opptatt av individuelle tilpasninger…
Godt nytt år!
Hei alle følgere på boggen. Jeg håper dere har hatt en deilig juleferie og er klare for et nytt og innholdsrikt år. Mange starter året med nyttårsforsett, og i den forbindelse kan kanskje disse tipsene komme godt med. Erkjenn hva…
Kostholdstips ved fyllesyke
Mange julebord i desember? Vel her kan du få noen tips som kan hjelpe gjennom den travel julebordsesongen vi er inne i. Som en regel gir mørk alkohol verre fyllesyke enn lys alkohol: rødin mer enn hvitvin, mørk brennvin mer enn lys brennvis…
Marsipan og kransekakestenger
Marsipan er enkelt å lage selv, og når BraMat sin test viser at de fleste butikk-kjøpte inneholder ca 22% mandler har du enda en god grunn for å gjøre det. Her blir det mer av de sunne mandlene og mindre…
Naturlig remedier i toalettmappen
Heisann! Torsdag denne uken reiser jeg til Cuba, og i den anledning tenkte jeg å dele med dere hva jeg har i toalettmappen. På Cuba kan det nemlig være litt vanskeligere enn andre steder å få tak i solkrem og smertestillende, så…
Disse bøkene…
Det finnes så mange interessante bøker om helse og kosthold og her er noen av mine anbefalinger og julegaveønsker. Dette kan forhåpentligvis være til inspirasjon til dere også, enten noe du kan ønske deg selv eller å gi bort til noen du…