Hempproduktene er sponset
Hemp eller hamp, er en spennende og ikke minst næringsrik matvare. Har du prøvd?
Det har et naturlig høyt innhold av protein, og inneholder alle de essensielle aminosyrene. Det er i tillegg en kilde til essensielle omega-3 og omega-6 fettsyrer. Her får du også mineraler og en god del fiber.
Hemp finnes som avskallede hempfrø eller hempproteinpulver. Det som er fint med dette proteinpulveret er at det er helt uten tilsetningsstoffer, smakstilsetninger eller søtning. Det er også et godt alternativ for deg som ønsker et vegetabilsk proteintilskudd, eller deg som ikke tåler melk (som er det vanligste proteintilskuddet).
Hempfrøene er en av mine favoritt supermatvarer. Jeg pleier å ha de i smoothie eller i salater. De smaker mildt og nøtteaktig. Oppbevar de kjølig på grunn av de høye innholdet av umettede omega fettsyrer.
Oppskrift
1/2 avokado
1 håndfull spinat
1 ss hempprotein
1 ss hempfrø
1 ss hvetegress
1 ss lecithin
2 håndfuller ananas i terninger
2 dl væske (jeg brukte halvparten eplejuice og halvparten vann)
Bland alt i en blender og kjør i 2 – 5 minutter til du har fått en luftig og godt blandet smoothie. Sett den gjerne kaldt før du drikker eller ha i 2 isbiter slik at den blir kaldere. Topp med hempfrø!
