Denne smoothien kan passe godt som kveldsmat. Havregryn inneholder stoffer som kan virke beroligende. Faktisk selger vi en tinktur på helsekosten som er laget av havregress som kan være fin hvis man ikke får sove (Avena Sativa fra A.Vogel). Kanel stabiliserer blodsukkeret og surkirsebær er en naturlig kilde til melatonin, det såkalte søvnhormonet vårt. Håper det smaker, og sov godt <3
Oppskrift
1 håndfull frosne bringebær
1 halv håndfull (frossen) banan
1,5 dl vann
1,5 dl eplejuice
2 ss konsentrert surkirsebærjuice/tart cherry
1 ss lecithin
2 ss havregryn
1 ts kanel
Miks i blender og nyt!
