Det er vår, og veldig snart sommer! Det er nå man vil ha overskudd til å bruke frihelgene ute i naturen, og nyte lyse ettermiddager når man er ferdig på jobb. Her er noen gode tips til hvordan du kan få kroppen…
Rawtella
Sjokoladepålegg uten sukker og bearbeidede planteoljer, med med næringsrike nøtter, naturlig søte dadler og stabile fettsyrer fra kokosolje. Dersom du ikke tåler hasselnøtter kan du bytte ut med for eksempel mandler eller cashewnøtter. Jeg har brukt hasselnøtter fordi det minner meg om…
Bringebær og kokossmoothie
Smoothie er perfekt ammemat har jeg funnet ut. Det går raskt å lage og det kan inntas mens man ammer, uten å risikere å miste hver gaffelbit på baby. Dette er smoothien jeg lager aller mest av om dagen, den er…
Hva er lecithin?
Dette bruker jeg selv når jeg ammer, og jeg anbefaler det til venninner men har fått tilbakemelding på at ikke alle finner ut av hvordan man skal inkludere det i kosten. Her kommer det litt informasjon og tips! Hva er det?…
Hvorfor velge naturlig hudpleie?
Mange lurer på hvorfor man skal kjøpe produktene sine på helsekost istedenfor parfymeri? Vel, her får du hvertfall 7 gode grunner. Naturlig VS konvensjonell hudpleie Mineraloljer utvinnes fra råolje, og er således en lite bærekraftig ressurs. Det er en «død»…
Syltet rødløk
Dette har jeg dilla på om dagen! Hvis du syntes rå rødløk kan bli litt for skarpt smaker denne mildere og søtere. Denne har også en god dæsj ingefær i seg, men det kan man naturligvis droppe. Det passer til for…
Hot salsa
Ikke som i sterk, men som i varm salsa. For du burde nemlig varme tomatene hvis salsaen skal by på maksimalt av næringsstoffer. I tillegg bør du ha i litt fett! I tomat finnes det en antioksidant som heter lykopen,…
Rå probiotisk sjokolademousse
Lørdag, og det passer å dele denne oppskriften! Forrige dagen var jeg på et inspirasjonsseminar med Probioform, og der fikk vi servert denne nydelige desserten. Det var utrolig godt og enkelt å lage. En bonus jeg elsker er at det…
Favorittskål:
Syrlig yoghurt med bær og masse snacks på toppen! Jeg la ut bildet av dette måltidet på instagram igår, og skrev samtidig ned noen tips for å velge sunnere yoghurt. Velg alltid yoghurt naturell – ikke fruktyoghurter – og tilsette…
Mektig magevennlig og glutenfri pai
Det skulle visst en sen sommerferie til for at jeg skulle klare å produsere et blogginnlegg igjen. Min optimistiske plan er å klare det også i ukene fremover, selv om november og desember byr på de mest hektiske dagene for meg i…